per Iñaki Ferrando Morant · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491646532
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Se hace salud al andar» és la guia de salut d'Iñaki Ferrando Morant, publicada per La Esfera de los Libros en tapa tova (280 pàgines, en castellà).
L'autor sosté que caminar és un exercici fonamental i beneficiós per a la salut: contribueix a perdre el pes sobrant, estimula el cervell, prevé problemes de circulació, millora el descans i ajuda a respirar amb més calma. L'obra proposa plans d'acció setmanals i recomanacions alimentàries adaptades a cada estació de l'any.
L'obra es va publicar el 2019 i forma part de la col·lecció Cuídate 10, de l'àrea de salut i benestar.
Orientat a persones de totes les edats que volen aprimar-se i posar-se en forma caminant.
