per Karen Smith · BLUME (Naturart) · tapa blanda · ISBN 9788480768191
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Sencillo y natural. Pilates» és la guia pràctica d'exercicis de Pilates de Karen Smith, publicada per BLUME (Naturart) en tapa tova (128 pàgines, en castellà).
Proposa una pràctica de Pilates accessible per a qualsevol edat o forma física, fins i tot per a principiants. Explica amb fotografies i instruccions pas a pas rutines de cinc minuts, realitzables en qualsevol moment i lloc, per tonificar l'abdomen, augmentar l'energia o alleujar l'estrès.
L'obra forma part de la col·lecció Sencillo y Natural; la seva primera edició es va publicar el 29 de setembre de 2009.
Apte per a qualsevol edat o nivell d'experiència; permet incorporar rutines breus d'exercici a la vida diària.
