per Julián Melgosa · Editorial Safeliz SL · tapa dura · ISBN 9788472081017
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Sin estrés» és un llibre d'autoajuda de Julián Melgosa, publicat per Editorial Safeliz en tapa dura (192 pàgines, en castellà).
Una certa tensió és necessària, però l'excés impedeix gaudir de la vida. L'estrès afecta totes les edats i, encara que no es pot evitar, sí es pot controlar amb meditació, exercici, alimentació adequada i una actitud positiva; inclou un pla de cinc dies contra l'ansietat.
El llibre pertany a la sèrie «Nuevo Estilo de Vida»; el seu autor, Julián Melgosa, és doctor en Psicologia.
Pensat per a qui viu amb presses i angoixes i necessita estratègies per reduir la tensió diària a la feina i a casa.
