per Jean Erlbaum · Wisdom Publications · tapa blanda · ISBN 9780861716791
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Sit with Less Pain» és la guia de ioga suau per a meditadors i públic general de Jean Erlbaum, publicada per Wisdom Publications en tapa tova.
Guia de ioga amb exercicis fàcils per alleujar rigidesa i molèsties d'estar molt temps assegut, a la feina, al volant o meditant. Organitzada per zones anatòmiques, atén espatlles, genolls, malucs o esquena. Les seqüències fluides combinen estiraments per a una pràctica intensiva, amb il·lustracions clares i enquadernació plana.
Inclou pròleg de Frank Jude Boccio, autor de Mindfulness Yoga, i il·lustracions de Michelle Antonisse.
Per a meditadors i qui passa moltes hores assegut i desitja exercicis suaus que alleugin molèsties i rigidesa.
Libro de bolsillo
