per Sivananda Yoga Centre · Gaia Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788484451693
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Sivananda Yoga» és la guia per a principiants del Sivananda Yoga Centre, publicada per Gaia Ediciones en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
El llibre estructura la pràctica en vuit lliçons progressives que introdueixen les dotze postures bàsiques del mètode Sivananda, de manera que cada sessió resulti equilibrada. Inclou escalfaments, variacions i adaptacions per a qui té dificultats amb certes posicions, i consells sobre relaxació, dieta, concentració i meditació per iniciar-se a casa.
La primera edició es va publicar l'1 de febrer de 2007, amb il·lustracions, a Móstoles (Madrid).
Pensat per a qui comença en el ioga i vol practicar a casa, sense importar edat, religió o experiència.
