per Doriel Hall · Ward Lock Ltd · tapa blanda · ISBN 9780706374575
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Starting Yoga: A Step-by-Step Program for Health and Well-being es una guía esencial para principiantes que desean integrar el yoga en su vida diaria. Escrito por Doriel Hall, este libro ofrece un programa estructurado y accesible que combina ejercicios de estiramiento y técnicas de respiración para fomentar el equilibrio, la armonía y el bienestar físico y mental.
A través de instrucciones claras y fotografías paso a paso, la autora adapta los principios universales del yoga a un estilo de vida moderno. Es una herramienta práctica tanto para quienes se inician en la disciplina como para aquellos que buscan profundizar en su práctica personal, proporcionando consejos valiosos sobre seguridad y postura para lograr una vida más saludable y vital.
