per Alix Kirsta · Rba Integral · tapa blanda · ISBN 9788485351862
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Superar el estrés: cómo relajarse y vivir positivamente» és la guia de salut d'Alix Kirsta, publicada per Rba Integral (tapa tova, 192 pàgines, en castellà).
El llibre analitza les causes i els efectes de l'estrès i com detectar-ne la influència en la vida quotidiana per aplicar-hi mètodes eficaços. Inclou il·lustracions i desenvolupa tècniques de relaxació, meditació, ioga, massatge, alimentació i canvis d'entorn que ajuden a viure amb més calma i seguretat.
L'obra, publicada el 1989, s'emmarca en la categoria de salut i benestar i està escrita en castellà.
Per a qui busca gestionar l'estrès i millorar el seu benestar amb tècniques com la relaxació, la meditació o el ioga.
