per Eric Harrison · Piatkus Books · tapa blanda · ISBN 9780749913281
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Teach Yourself to Meditate: Over 20 Simple Exercises for Peace, Health and Clarity of Mind» és la guia pràctica de meditació d'Eric Harrison en tapa tova.
Explica què és la meditació, per què funciona i com practicar-la a partir de les deu pràctiques centrals i més de vint exercicis senzills. Inclou meditacions breus per a qualsevol moment i lloc, orientades a reduir l'estrès, millorar la salut i guanyar claredat mental i creativitat amb pocs minuts al dia.
Edició en tapa tova de 160 pàgines en anglès, publicada per Piatkus Books el 24 de febrer de 1994.
Per a qui vulgui aprendre a meditar des de zero i necessiti exercicis breus per integrar en una rutina diària.
Libro de bolsillo
