per Donald Butler · Cassell · tapa blanda · ISBN 9780304362295
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Ten Minute Yoga» és la guia de ioga de Donald Butler, publicada per Cassell en tapa tova (128 pàgines, en anglès).
El llibre recull cent programes de deu minuts per practicar ioga diàriament i obtenir-ne els beneficis amb poc temps. Cada rutina combina postures, moviments suaus i tècniques de respiració, i busca equilibrar la concentració mental amb el benestar físic; està pensada tant per a principiants com per a estudiants més avançats.
El llibre es va publicar originalment el 1999. Aquesta edició del 2002 inclou índex i pertany a la sèrie 10 Minute.
El llibre està pensat per a qui disposa de poc temps i vol practicar ioga diàriament, tant si comença com si ja té experiència.
