per Donald Butler · Ward Lock Ltd · tapa blanda · ISBN 9780706378146
IVA inclòs
Última unitat!8 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«10-Minute Yoga: 100 Personal Programs for Daily Practice» és la guia de ioga de Donald Butler, publicada per Ward Lock Ltd en tapa tova, en anglès.
El llibre aplega més de cent rutines de deu minuts per practicar ioga diàriament. Cada programa combina postures, respiració i relaxació, i busca estimular el cos, enfocar la ment i despertar l'esperit. Inclou exercicis de tradicions com l'hatha, el raja o el karma ioga, amb una progressió des del primer dia fins al dia cent.
L'obra, publicada originalment el 1999, consta de 144 pàgines i pertany a les categories de salut i benestar i esports i recreació.
Adreçat a lectors generals que volen integrar la pràctica del ioga en el seu dia a dia mitjançant rutines de deu minuts.
Libro de bolsillo