per Rhena Branch, Rob Willson · Alta Books · tapa blanda · ISBN 9788576085089
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Terapia Cognitivo-Comportamental Para Leigos» és el manual d'autoajuda de Rhena Branch i Rob Willson, publicat per Alta Books en tapa tova (340 pàgines).
Basat en la teràpia cognitivo-conductual (TCC), el llibre ensenya a identificar i corregir patrons de pensament poc realistes i comportaments limitants. Explica com aplicar la TCC a problemes com depressió, ansietat, ira, baixa autoestima, TOC i addiccions, i inclou tècniques per reavaluar el passat i cultivar una actitud més sana.
Traducció al portuguès del Brasil de l'original 'Cognitive Behavioural Therapy for Dummies' (2005), de la col·lecció For Dummies.
Apte per a lectors sense formació prèvia i per a professionals de la salut que vulguin una exposició pràctica de la TCC.
Descobreix llibres de segona mà de Rhena Branch.
