per Patrick Holford · Piatkus · tapa blanda · ISBN 9780749927141
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Low-GL Diet Made Easy» és la guia pràctica de nutrició de Patrick Holford, publicada per Piatkus en tapa tova (160 pàgines, en anglès).
Explica per què la càrrega glucèmica (GL) és més precisa que l'índex glucèmic i diferencia aliments de baixa GL dels que convé evitar. Ofereix un pla de 21 dies amb llistes de la compra, menús i receptes, amb opcions d'amanides, entrepans i menjars per emportar. L'objectiu és perdre pes sense passar gana i guanyar energia.
L'obra és una versió pràctica del mètode de The Holford Low GL Diet, publicat originalment el 2005; aquesta edició és del 2007.
Per a lectors que busquen perdre pes, mantenir estable el sucre a la sang i augmentar la seva energia amb un pla de menjars clar.
Descobreix llibres de segona mà de Patrick Holford.
