per Alan Bodnar · Alan Bodnar · tapa blanda · ISBN 9781069983138
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
En este libro, Alan Bodnar explora cómo la mayor parte de nuestros pensamientos y comportamientos provienen de patrones automáticos en el cerebro. A través de una combinación de neurociencia, inteligencia artificial y mindfulness, el autor ofrece una guía práctica para despertar al "conductor consciente" y tomar el control de nuestra vida.
La obra proporciona estrategias concretas para aumentar la autoconciencia y utilizar la atención deliberada como herramienta para recablear el cerebro. Es un manual esencial para quienes buscan superar hábitos limitantes, mejorar su salud emocional y alcanzar un mayor equilibrio personal.
