per Barbara J. Rolls, Robert A. Barnett · William Morrow Paperbacks · tapa blanda · ISBN 9780060932725
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Volumetrics Weight-Control Plan» és el llibre de salut i nutrició de Barbara J. Rolls i Robert A. Barnett, en tapa tova (336 pàgines, en anglès).
L'obra parteix del concepte de densitat energètica: la quantitat de calories per ració, i proposa triar aliments que sacien amb menys calories. Explica com influeixen en la sacietat el greix, la fibra, les proteïnes i l'aigua, i inclou 60 receptes senzilles i un programa d'exercici i gestió de la conducta per mantenir el pes.
És el primer volum de la sèrie «Volumetrics».
Per a qui busca perdre pes sense passar fam amb un mètode basat en la ciència de la nutrició i en l'elecció d'aliments saciants.
