per Wim Hof · RANDOM HOUSE UK · tapa blanda · ISBN 9781846046308
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Wim Hof Method» és el manual de salut i benestar de Wim Hof, publicat per Random House UK en tapa tova (240 pàgines, en anglès).
Wim Hof, sobrenomenat 'The Iceman', exposa les bases del mètode que porta el seu nom per enfortir cos i ment mitjançant el fred, la respiració i l'actitud mental. L'autor repassa la seva història personal, detalla les tècniques refinades al llarg de quaranta anys i sosté que la pràctica constant permet anar més enllà dels límits físics i emocionals.
El títol complet a la coberta és «The Wim Hof Method: Activate Your Potential, Transcend Your Limits». L'obra es va publicar el 2022.
Pensat per a lectors interessats en salut, benestar i l'entrenament de la respiració i la tolerància al fred.
