per Brendan Brazier · Da Capo Lifelong Books · tapa blanda · ISBN 9780738213620
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Thrive Fitness» és la guia de salut i fitness de Brendan Brazier, publicada per Da Capo Lifelong Books en tapa tova (272 pàgines, en anglès).
El triatleta professional d'Ironman Brendan Brazier proposa un sistema d'entrenament i alimentació vegana per guanyar múscul, energia i claredat mental en poc temps. Inclou un pla de sis setmanes amb diari, exercicis il·lustrats, els quinze millors aliments per entrenar, trenta receptes veganes i estratègies per a la creativitat i la productivitat.
Publicat el 2009, és el llibre complementari de l'anterior guia de nutrició «Thrive» del mateix autor.
Pensat tant per a principiants amb poc temps com per a esportistes experimentats que vulguin entrenar amb una base vegana.
