per Michel Lejoyeux · Le Livre de Poche · libro de bolsillo · ISBN 9782253187844
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore» és l'assaig de Michel Lejoyeux, publicat per Le Livre de Poche en butxaca (288 pàgines, en francès).
Michel Lejoyeux proposa una guia per afrontar la tristesa fent servir recursos interns del cos i la ment. Dieta, música, plantes, exercici, meditació o visites a museus estimulen les molècules del bon humor. Inclou tècniques validades científicament i exercicis per reconciliar-se amb un mateix, perdonar-se i esperar el millor.
L'autor és catedràtic de psiquiatria a la Universitat Denis-Diderot de París i cap de servei a l'AP-HP i a l'hospital Maison-Blanche.
Recomanat per a lectors de desenvolupament personal i psicologia positiva que vulguin estratègies pràctiques per cuidar l'estat d'ànim.
