per Ursula Karven · Goldmann TB · tapa blanda · ISBN 9783442169955
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga für dich und überall» és la guia pràctica de ioga d'Ursula Karven, publicada per Goldmann TB en tapa tova (127 pàgines, en alemany).
Ursula Karven proposa 60 exercicis de ioga breus, simplificats de les asanes clàssiques, per integrar a la rutina diària, fins i tot a l'oficina. L'obra inclou rutines amb noms lúdics i il·lustracions humorístiques, i prescindeix de la dimensió esotèrica per centrar-se a alleujar l'estrès i reequilibrar cos i ment en pocs minuts.
El subtítol complet és «60 unglaublich nützliche Übungen für jedermann und jeden Tag»; l'edició de 2009 inclou il·lustracions d'Isabelle Follath.
És adequat per a lectors amb poc temps que vulguin iniciar-se en el ioga o disposar de rutines breus per al dia a dia.
