per Lauren Imparato · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408154891
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga para la vida real. Retox» és la guia pràctica de salut i benestar de Lauren Imparato, publicada per Editorial Planeta en tapa tova (400 pàgines, en castellà).
Lauren Imparato proposa un mètode de ioga pensat per integrar-se a la rutina diària sense renunciar als plaers de la vida, combinant postures, tècniques de mindfulness i consells nutricionals realistes. L'obra aborda dolències habituals com l'estrès, el dolor d'esquena, els mals de cap, l'esgotament o la síndrome premenstrual, i ofereix recursos concrets per millorar l'equilibri i l'energia.
Forma part de la col·lecció Pràctics d'Editorial Planeta i va ser publicada el 28 d'abril de 2016.
Pensat per a lectors que volen incorporar el ioga i el mindfulness a la seva vida diària sense seguir dietes estrictes ni retirs.
