per José Rodríguez · Libsa · tapa dura · ISBN 9788466211895
IVA inclòs
Última unitat!7 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Yoga + Pilates Paso a Paso» és el manual pràctic de salut i benestar de José Rodríguez, publicat per Libsa en tapa dura (160 pàgines, en castellà).
Manual que integra la tradició oriental del ioga amb la disciplina física occidental del pilates: uneix respiració, meditació i flexibilitat amb força, equilibri i precisió muscular. Presenta els fonaments teòrics de totes dues pràctiques i els aplica en classes i sessions explicades pas a pas amb fotografies, orientades a iniciar-se des de la primera sessió.
Segona edició de l'obra, integrada a la col·lecció Exercici i Massatge de Libsa, publicada el 2006.
Orientat a lectors que volen iniciar-se en ioga i pilates sense experiència prèvia, amb sessions guiades mitjançant fotografies.
Descobreix llibres de segona mà de Jose Rodriguez.
