per Larry Shapiro · Adams Media · tapa blanda · ISBN 0045079909601
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Zen and the Art of Running» és l'assaig de running i filosofia zen de Larry Shapiro, publicat per Adams Media en tapa tova (224 pàgines, en anglès).
El llibre proposa aplicar la filosofia zen i l'atenció plena al running, per córrer de manera més conscient, acceptar el propi ritme i convertir cada cursa en una pràctica de meditació en moviment. Larry Shapiro combina reflexions sobre la ment del corredor amb pautes senzilles per integrar aquesta actitud en l'entrenament diari.
El títol complet inclou el subtítol 'The Path to Making Peace with Your Pace'. El llibre es va publicar originalment el 2009 en anglès.
Per a corredors que busquen un enfocament més conscient i reflexiu, i per a interessats en el zen aplicat a l'esport.
