por María José Montilla Reina, María Victoria Junyent Saburit, Jordi Bertrán Moreno · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480195805
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«1887 ejercicios de fitness» es la guía de fitness de M.ª José Montilla Reina, M.ª Victoria Junyent Saburit y Jordi Bertrán Moreno (Paidotribo, tapa blanda).
Obra sobre fitness y calidad de vida que reúne 1887 ejercicios de tonificación muscular y estiramiento para realizar con música. Estructurado en fichas, combina una parte teórica y pedagógica con propuestas prácticas adaptadas a distintos perfiles y necesidades, desde el trabajo corporal guiado hasta estiramientos.
Primera edición publicada en diciembre de 2001 en Barcelona. 526 páginas. Forma parte de la colección Deportes, serie Fitness/Aeróbic.
Para quien busca una guía práctica de fitness orientada a la salud, la tonificación y el estiramiento con ejercicios pautados para realizar con música.
