por Gloria Rosales Cantarell, Gordana Vranjes · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467238297
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Mi guía de yoga. Teoría y práctica, paso a paso» es la guía práctica de yoga de Gloria Rosales y Gordana Vranjes, en pasta dura (168 páginas, en español).
Guía de yoga que combina teoría y práctica: explica sus orígenes, los principales estilos y cómo preparar rutinas en casa, e incluye cuarenta posturas ilustradas y cinco secuencias de 5, 15, 30, 60 y 90 minutos. El CD adjunto propone tres sesiones guiadas, un ejercicio de respiración y una relajación profunda.
Publicado por Círculo de Lectores. Las ilustraciones de Pep Montserrat obtuvieron el Premio Junceda en libros de no ficción 2009; Gloria Rosales y Gordana Vranjes fundaron la escuela Yoga Mandiram.
Dirigido a quienes quieren iniciarse en el yoga y necesitan pautas claras para practicar en casa.
