por Equipo Staff, DR. RAFAEL ECHEVARRIA · tapa blanda · ISBN 9788424122171
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«Adelgazar sin sufrir» es el manual de dietética de Equipo Staff y Rafael Echevarría, publicado por Everest en tapa blanda (284 páginas, en español).
Obra práctica sobre la alimentación sin hidratos de carbono como vía para adelgazar. Explica el régimen exento de carbohidratos y lo complementa con recetas de cocina como capón relleno, codornices en salsa y conejo al ajillo, varias con su preparación y el total de hidratos de carbono.
Publicada en 1995, esta obra lleva el subtítulo «alimentación sin hidratos de carbono» y el ISBN-10 84-241-2217-8.
Para quienes buscan perder peso con una dieta baja en hidratos de carbono y necesitan recetas de cocina con el recuento de hidratos.
