por Magdalena Carlas Angelats · Columna CAT · tapa blanda · ISBN 9788466408400
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«Ara et toca a tu» es la guía de salud y nutrición de Magdalena Carlas Angelats, publicada por Columna CAT en tapa blanda (256 páginas, en catalán).
La doctora Magdalena Carlas Angelats propone en «Ara et toca a tu» soluciones prácticas para alimentarse bien tras el embarazo, recuperar la figura de forma racional y afrontar la vuelta al trabajo. El libro incluye alimentos para la lactancia, ejercicios para zonas conflictivas, pautas de alimentación para el niño y 100 recetas fáciles y rápidas.
«Ara et toca a tu» pertenece a la colección Pràctics de Columna CAT. Columna CAT publicó la edición original en septiembre de 2007 en Barcelona.
Recomendado para madres recientes que quieren cuidar su alimentación tras el parto y disponen de poco tiempo para cocinar.
