Calme, quoi qu'il arrive

Sinopsis de Calme, quoi qu'il arrive

«Calme, quoi qu'il arrive» es la guía de mindfulness de Paul Wilson, publicada por Presses du Châtelet en tapa blanda (178 páginas, en francés).

Paul Wilson, tras treinta años de práctica meditativa, propone un método simple para concentrarse en el momento presente y alcanzar una paz interior estable. El libro reúne consejos y preceptos para sortear los momentos difíciles, aliviar la ansiedad y el estrés, y enriquecer la percepción del mundo, sin que sea necesario un entrenamiento previo.

Esta edición francesa, publicada el 18 de enero de 2017, es traducción del inglés a cargo de Sebastian Danchin.

Para lectores generales que deseen iniciarse en la meditación y el manejo del estrés sin formación previa.