por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425352126
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«Las gafas de la felicidad» es el libro de autoayuda de Rafael Santandreu, publicado por Grijalbo en tapa blanda (320 páginas, en español).
La obra reúne el método de Rafael Santandreu para desarrollar la fortaleza emocional mediante la terapia cognitiva. Explica cómo identificar y cambiar los pensamientos que alimentan miedos, ansiedad, obsesiones o depresión, e incluye ejercicios prácticos para entrenar la mente y encarar las dificultades con otra perspectiva.
La obra pertenece a la colección Divulgación de Grijalbo y se publicó originalmente en marzo de 2014.
Dirigido a lectores con interés en el desarrollo personal, la autoestima y el bienestar emocional.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
