por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425361777
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«Las gafas de la felicidad» es el libro de autoayuda de Rafael Santandreu, publicado por Grijalbo en tapa blanda (344 páginas, en español).
Partiendo de la psicología basada en la evidencia, Rafael Santandreu propone un método para reforzar la fortaleza emocional y dejar atrás miedos y complejos que amargan la vida. Reúne herramientas prácticas contra la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los temores exagerados, e invita a cambiar la perspectiva cotidiana.
Edición actualizada, con subtítulo «Descubre tu fortaleza emocional», publicada el 26 de agosto de 2021 en tapa blanda con solapas.
Destinado al público general interesado en el desarrollo personal, la autoestima y la psicología positiva.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
