por Charo Sierra · RBA · tapa blanda · ISBN 9788411323451
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«Caminar y Adelgazar» es la guía de salud y bienestar de Charo Sierra, publicada por RBA en tapa blanda (100 páginas, en español).
Charo Sierra explica cómo convertir el paseo diario en una herramienta para perder peso: propone un plan de cuatro semanas, apto para todas las edades, con consejos prácticos para incorporar la caminata a la rutina y alcanzar un estilo de vida más activo y saludable.
El subtítulo de portada es «Un plan de 4 semanas para todas las edades». La obra se encuadra en la categoría de salud y bienestar y se publicó en 2023.
El plan está pensado para personas de todas las edades que quieren empezar a caminar como método para adelgazar.
