por Mariana Chaves · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788491646495
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«Dieta única» es el libro de salud y nutrición de Mariana Chaves, publicado por La Esfera de los Libros en tapa blanda (240 páginas, en español).
Mariana Chaves, especialista en nutrición, propone un método para adelgazar sin pasar hambre y mantenerse delgado durante todo el año. Su plan combina una alimentación antiinflamatoria y anticancerígena con la priorización de nutrientes esenciales, en un programa gradual y equilibrado que no obliga a renunciar a los alimentos favoritos. El libro aporta pautas para adaptar la dieta a cada persona y a sus gustos.
La obra forma parte de la colección Cuídate 10. El texto es traducción del portugués de Rosa Martínez-Alfaro. La primera edición se publicó en España en 2019.
Para lectores interesados en nutrición y pérdida de peso que deseen un enfoque gradual y personalizado.
