por Anna Trökes · CIRCULO DE LECTORES · tapa blanda · ISBN 9788422691143
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«El gran libro del yoga» es el manual de hatha-yoga de Anna Trökes, publicado por Círculo de Lectores en tapa blanda (191 páginas, en español).
Manual práctico de hatha-yoga que une la sabiduría tradicional con los conocimientos occidentales de fisioterapia y escuela de la espalda. Explica paso a paso los principios de las posturas, con asanas aptas para cualquier edad y sin habilidades acrobáticas. También recorre el camino interior: relajación, respiración (pranayama) y meditación.
La obra se subtitula «un moderno método para la práctica del hatha-yoga» y se publicó en 2002; incluye más de 350 fotografías a color.
Pensado para principiantes y practicantes con experiencia, con ejercicios adaptables a personas de cualquier edad.
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