por Rafael Santandreu · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788425365508
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«El método para vivir sin miedo» es el ensayo de superación personal de Rafael Santandreu, publicado por Grijalbo en pasta blanda (256 páginas, en español).
El psicólogo Rafael Santandreu reúne testimonios reales de personas que aseguran haber superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y otros miedos irracionales. Los casos proceden de los vídeos de superación que el autor publicó en su canal de YouTube y este libro los acompaña con la explicación del método de cuatro pasos que los protagonistas siguieron, así como las dificultades que encontraron en el camino. Historias de jóvenes y mayores de distinta procedencia que comparten la idea de que, con esfuerzo y perseverancia, es posible salir del miedo.
El libro forma parte de la colección Psicología de Grijalbo. Publicado el 13 de abril de 2023, es la continuación del anterior trabajo de Santandreu, «Sin miedo», del que desarrolla su método de cuatro pasos.
Para quienes buscan lecturas de autoayuda y crecimiento personal centradas en la superación de la ansiedad y los miedos irracionales.
Psicólogo clínico catalán, autor de El arte de no amargarse la vida. Difunde desde Barcelona una versión práctica de la terapia cognitiva de Albert Ellis enfocada a superar la ansiedad y la depresión.
