Introducción a los métodos de relajación

Sinopsis de Introducción a los métodos de relajación

«Introducción a los métodos de relajación» es el manual de relajación de Bernard Auriol, publicado por Mandala Ediciones en tapa blanda (194 páginas).

Obra de referencia que examina las principales escuelas y métodos de relajación, con orientaciones prácticas para favorecer la relajación y la consciencia. Incluye una amplia bibliografía que permite al lector profundizar en cada enfoque y ampliar sus conocimientos sobre el bienestar mental.

Esta obra, subtitulada «técnicas y orientaciones para facilitar la relajación y la consciencia», fue publicada en español en 1992.

Para lectores interesados en la relajación, la psicología y el bienestar mental que buscan una visión panorámica de los principales métodos.