por Kathie Madonna Swift, Joseph Hooper · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788820058241
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«La dieta dell'intestino sano» es la guía de nutrición de Kathie Madonna Swift y Joseph Hooper (Sperling & Kupfer, tapa blanda, 335 páginas, en italiano).
La obra explica cómo el microbioma intestinal influye en el peso y la salud general, y propone un plan de cuatro semanas para aliviar molestias digestivas, reducir la hinchazón y adelgazar sin pasar hambre. Su método flexitariano, variado y atento al gluten, incluye menús y recetas, con beneficios como mejor digestión, piel más sana y más energía.
Publicado en 2015, lleva el subtítulo «Pancia piatta, meno chili in 4 settimane» y pertenece a la colección «I grilli».
Pensado para personas con sobrepeso o molestias digestivas, sobre todo mujeres, que quieran cambiar sus hábitos alimentarios sin dietas restrictivas.
