por Sally Searle, Cathy Meeus · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822833285
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«Los secretos del método Pilates» es la guía práctica de Sally Searle y Cathy Meeus, publicada por Evergreen en tapa blanda (224 páginas, en español).
El libro explica los principios del método Pilates, una gimnasia que une cuerpo y mente, y propone un programa equilibrado para tonificar los músculos, corregir la alineación corporal y mejorar postura y coordinación. Con ejercicios básicos paso a paso, fotografías que ilustran cada postura, lenguaje sencillo y unas 350 imágenes.
Forma parte de la serie «Los secretos de...» de la editorial Evergreen. Se publicó originalmente en inglés como «Secrets of Pilates» en 2001.
Para quienes se inician en el método Pilates y quieren seguir una guía clara e ilustrada, con explicaciones accesibles.
