por Rafael Vega · ALMUZARA · tapa blanda · ISBN 9788416392483
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«Manual para correr la maratón» es el manual de running de Rafael Vega, publicado por Almuzara en tapa blanda (248 páginas, en español).
El autor relata en forma de diario la preparación de una maratón como un desafío físico y mental. Con la ayuda de especialistas, desvela los secretos del entrenamiento y ofrece consejos prácticos, planes de entrenamiento y estrategias para que corredores de distintos niveles fijen objetivos, superen límites y completen la prueba.
La cubierta muestra el subtítulo «Sí, se puede»; es la nueva edición (N.E.) de 2015, dentro de la categoría de deportes y recreación.
Para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados, que quieran una guía práctica para enfrentarse al reto del maratón.
