por Colette Harris · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780007131846
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«PCOS Diet Book» es la guía de salud de Colette Harris sobre el síndrome de ovario poliquístico, publicada por Thorsons en tapa blanda (384 páginas, en inglés).
Explica cómo la alimentación ayuda a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico a controlar síntomas como el aumento de peso, el cansancio, el acné y los cambios de humor. Propone planes de dieta adaptados a cada caso, con explicaciones claras de ciencia nutricional y salud hormonal, y subraya el bienestar emocional para mejorar la fertilidad y prevenir diabetes y enfermedades cardiovasculares.
La obra está escrita por mujeres con síndrome de ovario poliquístico para mujeres con esa condición, que afecta a una de cada diez mujeres. Incluye un A-Z de suplementos nutricionales y herbales.
Recomendado para mujeres con síndrome de ovario poliquístico o con sospecha de padecerlo que busquen un enfoque dietético y de autocuidado para complementar su tratamiento.
