por Eduard Estivill, Mirta Averbuch · PLAZA & JANES · tapa dura · ISBN 9788401379338
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«Recetas para dormir bien» es la guía de salud de Eduard Estivill y Mirta Averbuch, publicada por Plaza & Janés en tapa dura (312 páginas, en español).
El libro presenta el descanso como una receta: hay que conocer los ingredientes que favorecen el sueño y combinarlos. Con tono divulgativo, ofrece pautas para crear un dormitorio adecuado, organizar la rutina diaria y combatir el insomnio, los ronquidos, el trabajo a turnos, el llanto de un bebé o la siesta.
Primera edición publicada en marzo de 2006, dentro de la colección Obras Diversas.
Para quienes buscan mejorar su descanso y resolver problemas como el insomnio, los ronquidos o el mal dormir con consejos prácticos.
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