por George Sheehan · Simon & Schuster · tapa dura · ISBN 9780671227135
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«Running and Being: The Total Experience» es el ensayo de salud y deporte de George Sheehan, publicado por Simon & Schuster en tapa dura (256 páginas, en inglés).
El libro combina el análisis de la mecánica de la carrera con una reflexión sobre los placeres físicos, mentales, emocionales y espirituales de correr. Incluye consejos prácticos para entrenar en cualquier deporte, preparar un maratón, correr con eficacia y evitar lesiones, y explica los beneficios de la aptitud física y los aspectos de la competición.
Publicado originalmente en 1978, fue bestseller de The New York Times y selección alterna del Literary Guild.
Orientado a corredores y a quienes buscan una visión filosófica y práctica del deporte y la salud.
