por Barry Sears, Riccardo Pina · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479538064
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«Tu peso ideal para siempre» es la guía de nutrición de Barry Sears y Riccardo Pina, publicada por Urano en tapa blanda (224 páginas, en español).
Obra práctica sobre la dieta de la Zona, un programa nutricional que busca un peso estable mediante el equilibrio de proteínas, grasas e hidratos en proporción 40-30-30. Propone comer de todo con un cálculo visual de cantidades y explica cómo reducir la inflamación y equilibrar las hormonas para evitar recuperar los kilos.
Publicado el 12 de marzo de 2012, pertenece a la colección Nutrición y dietética. ISBN 9788479538064.
Para lectores interesados en salud, nutrición y control de peso que quieran profundizar en la dieta de la Zona.
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