por Albert Ellis · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · ISBN 9788449308680
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«Usted puede ser feliz» es la obra de psicología de Albert Ellis, publicada por Paidos Iberica Ediciones S A en pasta blanda (223 páginas, en español).
La obra defiende que el sufrimiento psicológico es en gran parte una reacción desproporcionada que uno mismo sostiene con sus interpretaciones y creencias. A partir de la terapia racional emotiva conductual (TREC), ofrece un método lógico para identificar esas ideas, reducir la ansiedad y la depresión y alcanzar un mayor equilibrio emocional.
Pensado para lectores de divulgación psicológica y autoayuda, sobre todo quienes buscan estrategias para manejar la ansiedad y el malestar cotidiano.
Albert Ellis fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que desarrolló la terapia racional emotiva conductual (TREC) a partir de 1955. Fue fundador y presidente emérito del Albert Ellis Institute, en la ciudad de Nueva York. Llegó a ser considerado el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia, según una encuesta distribuida en 1982 entre profesionales de la psicología de EE. UU. y Canadá. El mismo año de la muerte de Ellis, Psychology Today le calificó como el «más importante psicólogo vivo».
