por Weight Watchers · John Wiley & Sons Inc · tapa blanda · ISBN 9780028637051
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«Weight Stages» es la guía de control de peso de Weight Watchers, publicada por John Wiley & Sons Inc en tapa blanda (181 páginas, en inglés).
La guía de Weight Watchers identifica etapas y situaciones femeninas propensas al aumento de peso: embarazo, menopausia, universidad, matrimonio, mudanzas, divorcio o dejar de fumar. Propone técnicas sencillas para adelgazar o mantenerse, con un plan de menús de dos semanas, diez consejos y un capítulo final con planes de alimentación y ejercicio.
La primera edición se publicó en 2000 con el subtítulo «Successfully Manage Your Weight Through Life's Ups and Downs».
Recomendado para mujeres que afrontan cambios vitales y buscan pautas para evitar ganar peso, y para lectoras de guías prácticas de salud.
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