Yoga en casa cuerpo y mente en forma

Sinopsis de Yoga en casa cuerpo y mente en forma

«Yoga en casa cuerpo y mente en forma» es la guía de salud y bienestar de varios autores, publicada por Semana en pasta blanda (65 páginas, en español).

Una guía en la que se combinan ejercicios y consejos para practicar yoga en el hogar, con el objetivo de mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Está pensada tanto para principiantes como para practicantes con experiencia, y busca favorecer la salud física y mental.

Apropiado tanto para quienes se inician en el yoga en casa como para practicantes avanzados que quieren seguir ejercitándose.