por Blanca Ferrández del Cacho · Alianza · tapa blanda · ISBN 9788420648965
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«Adelgazar con bocatas 3» es el recetario de Blanca Ferrández del Cacho, publicado por Alianza en tapa blanda (224 páginas, en español).
Recetario que cierra la trilogía basada en la experiencia clínica de la nutrióloga Terica Uriol. La autora reúne recetas fáciles y rápidas de preparar, equilibradas en nutrientes según principios contrastados, e introduce el bajo coste de los ingredientes como criterio para adelgazar con alimentos sanos y económicos.
Tercer volumen de la trilogía iniciada con «Adelgazar con bocatas» y «Más allá del bocata». Publicado en 2009 dentro de la colección Libros Singulares.
Para personas que quieren adelgazar con recetas sencillas y de bajo coste, manteniendo una alimentación equilibrada incluso con presupuesto ajustado.
