por Barry Sears, Bill Lawren · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788882742102
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«Come raggiungere la Zona» es la guía de nutrición de Barry Sears y Bill Lawren, publicada por Sperling & Kupfer en tapa blanda (259 páginas, en italiano).
Barry Sears presenta su método dietético para alcanzar «la Zona», un equilibrio psicofísico ligado a la pérdida de peso sostenida, la prevención de enfermedades, el rendimiento físico y la eficiencia mental. Para Sears, la dieta puede influir en el código genético y ofrece un recorrido práctico para aplicarla.
Pertenece a la serie «In forma per la vita» y es la 3.ª edición, con edición italiana a cargo de Eddy Ottoz.
Para lectores interesados en nutrición, dietas y bienestar físico y mental, así como en los programas de alimentación de Barry Sears.
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