por Jessie Inchauspé · Heyne Verlag · tapa blanda · ISBN 9783453218581
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Este libro es la guía práctica definitiva para equilibrar tus niveles de glucosa y mejorar tu bienestar general. Escrito por Jessie Inchauspé, autora del éxito internacional 'La revolución de la glucosa', este manual ofrece un programa de cuatro semanas diseñado para eliminar los antojos, combatir el cansancio y mejorar el estado de ánimo. A través de estrategias sencillas y respaldadas por la ciencia, aprenderás a gestionar tu metabolismo sin necesidad de dietas restrictivas.
La obra incluye más de 100 recetas fáciles y deliciosas, además de consejos prácticos para integrar hábitos saludables en tu rutina diaria. Es una herramienta esencial para quienes buscan aumentar su energía, mejorar la salud de su piel y prevenir enfermedades, todo ello explicado de forma clara, motivadora y accesible para cualquier persona que desee tomar el control de su salud.
