por Boticaria García · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408282334
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«Tu cerebro tiene hambre» es el ensayo divulgativo sobre nutrición y obesidad de Boticaria García, publicado por Editorial Planeta en tapa blanda.
Desmonta mitos sobre dietas y obesidad y explica por qué la fuerza de voluntad no basta: influyen los adipocitos, la microbiota, las hormonas y los genes. Propone estrategias frente al hambre emocional, compara dieta y ejercicio y analiza los fármacos contra la obesidad, con un tono divulgativo y cercano.
El subtítulo del libro es «5 grandes cambios que te ayudarán a perder grasa y ganar salud». Pertenece a la colección No Ficción de Editorial Planeta. Se publicó el 17 de enero de 2024.
Para lectores interesados en nutrición, dietas y salud que buscan una visión divulgativa y con humor sobre la obesidad y el sobrepeso.
