por Jenna Hollenstein · Lionheart Press, a division of Padma Media · tapa blanda · ISBN 9781732277632
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«Eat to Love» es la guía de mindfulness y alimentación intuitiva de Jenna Hollenstein, publicada por Lionheart Press en tapa blanda (248 páginas, en inglés).
La nutricionista Jenna Hollenstein propone abandonar la cultura de la dieta mediante mindfulness y alimentación intuitiva. Con ejercicios prácticos y meditación, ayuda a identificar creencias negativas sobre la comida y el cuerpo para construir una relación más libre y amable con la alimentación.
El título completo es «Eat to Love: A Mindful Guide to Transforming Your Relationship with Food, Body, and Life». Publicado el 10 de enero de 2019.
Para quienes buscan un enfoque sin dietas, con mindfulness y meditación, para mejorar la relación con la comida y con el propio cuerpo.
