por Martine Gay · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431524388
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«El perfecto equilibrio cuerpo mente» es la guía práctica de salud y bienestar de Martine Gay, publicada por De Vecchi en tapa blanda (96 páginas, en español).
La obra propone la sofrología —el estudio de los distintos niveles de conciencia— como vía para armonizar cuerpo y mente. Combina prácticas orientales y ciencia occidental en ejercicios graduales de relajación, respiración tonificante y control personal, orientados a reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la memoria y el rendimiento deportivo, y aliviar dolencias psicosomáticas.
La edición en rústica incluye ilustraciones en blanco y negro; el libro se publicó en 2000.
Recomendado para personas que buscan recursos de autocontrol y relajación para gestionar el estrés y la ansiedad.
