por Dominique Laty, Gérard Karsenti, Marie-Sophie Claux · Hachette · tapa blanda · ISBN 9782012365681
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Este libro ofrece una guía práctica para mejorar la salud y el bienestar a través de la alimentación. Con un enfoque en nutrir el cuerpo desde el interior, los autores proponen 120 recetas sencillas y equilibradas, diseñadas para aportar los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para lucir una piel radiante y mantener una vitalidad óptima.
La obra combina consejos nutricionales con una selección de platos variados, desde entrantes hasta postres, demostrando que comer de forma saludable puede ser un placer. Es una herramienta ideal para quienes buscan reconciliarse con la alimentación y cuidar su aspecto físico mediante hábitos diarios conscientes y nutritivos.
